Sabemos que muchos de nuestros huéspedes disfrutan practicando yoga durante sus vacaciones en Ibiza o sienten curiosidad por iniciarse en esta disciplina milenaria, conocida por sus numerosos beneficios para la salud. Por eso, este verano ofrecemos a los clientes de Hotel Ánfora sesiones de yoga gratuitas. ¿Os animáis a saludar al sol con nosotros?
Sesiones de yoga en Hotel Ánfora Ibiza
Quienes practican yoga de forma habitual suelen querer mantener su rutina también durante las vacaciones, aprovechando los beneficios físicos y mentales que aporta esta disciplina. Es una actividad perfecta para comenzar el día con calma y disfrutar de Ibiza desde otra perspectiva. Nuestras sesiones gratuitas de yoga para los huéspedes de Hotel Ánfora Ibiza están dirigidas por la instructora profesional Marianne y están adaptadas tanto para principiantes como para personas con experiencia. Sea cual sea vuestro nivel, estáis invitados a uniros al saludo al sol.
- ¿Cuándo se imparten las clases? Los lunes y jueves, de 8:30 a 9:30 h. El horario perfecto para desayunar después con tranquilidad y recargar energía con un desayuno saludable a base de zumos, té, fruta o yogur, por ejemplo.
- ¿Dónde? Las sesiones se realizan en la terraza trasera, junto a la piscina.
- ¿En qué idiomas? La instructora puede impartir la clase en español, inglés, neerlandés o francés.
Únete a nuestras sesiones gratuitas de yoga en Ibiza. © Hotel Ánfora
Disfrutad de los beneficios del yoga en Ibiza
El yoga une cuerpo y mente a través de una combinación de posturas, respiración y concentración que favorece el bienestar físico y emocional, además de fomentar la conexión con el entorno. Existen diferentes estilos de yoga, aunque el más conocido es el Hatha Yoga, cuyas asanas o posturas buscan alcanzar el equilibrio físico y mental.
La Organización Mundial de la Salud define el yoga como «una valiosa herramienta para que personas de todas las edades integren la actividad física en su vida diaria». Esta práctica mejora el sistema nervioso, aumenta la flexibilidad muscular, favorece la movilidad articular, estimula la circulación sanguínea y mejora el equilibrio. Además, ayuda a regular el estrés, mantener una buena postura corporal y potenciar la concentración y la memoria.
Si todavía no habéis probado esta disciplina milenaria originaria de la India, animaos a participar en nuestras sesiones gratuitas de yoga en Ibiza y volveréis a casa con un regalo para vuestro cuerpo y vuestra mente.
El yoga mejora el sistema nervioso y aporta muchos otros beneficios. © Nataliya Vaitkevich / Pexels
Imagen principal: © Eternal Happiness / Pexels
